Windows 10の「メモリ不足」エラーに悩んでいませんか？
- 「メモリが不足しています」と表示される
- アプリが開けず、フリーズすることがある
- 複数の作業をすると動作が極端に遅くなる
このようなメモリ不足エラーは、PCの処理能力を超える作業や不要な常駐ソフトの影響で発生します。また、仮想メモリ（ページファイル）の設定やメモリ自体の物理的な劣化も影響することがあります。
メモリ不足状態を放置すると、データの保存ミスや動作停止によるデータ損失のリスクもあるため、早めの対応が大切です。
この記事では、Windows 10で発生するメモリ不足エラーの原因と、状況に応じた対処法を詳しく解説します。
もしメモリエラーと同時にデータにアクセスできなくなったり、PCが起動できなくなった場合は、自力対応によるさらなる障害を防ぐため、私たちデジタルデータリカバリーにご相談ください。24時間365日無料診断で対応しています。
目次
Windows 10のメモリ不足が起こる主な原因
メモリ不足エラーが発生する背景には、使用状況による負荷だけでなく、設定やハードウェアの状態も関係しています。以下に主な原因を解説します。
アプリやプロセスの多重起動
多くのアプリを同時に開いて作業していると、物理メモリが逼迫し、動作が遅くなったり強制終了が起こることがあります。特に画像処理・動画編集・複数ブラウザの同時利用などでは注意が必要です。
バックグラウンドアプリの常駐
起動していないように見えても、裏で動作しているアプリ（常駐ソフト）が多いとメモリを消費します。不要なアプリの自動起動設定をオフにすることで改善するケースがあります。
仮想メモリ設定の不足
物理メモリが不足した際に一時的に利用される「仮想メモリ（ページファイル）」が小さいと、メモリエラーが出やすくなります。手動で設定変更することで解消できることがあります。
ウイルスや不要プログラムの影響
悪質なソフトや不要アドオンが常時動作してメモリを消費している場合もあります。ウイルススキャンやクリーンアップツールによるチェックを行いましょう。
メモリエラーがデータ障害につながることも
作業中にパソコンの動作が極端に遅くなったり、アプリが頻繁に強制終了する場合は、メモリ不足が疑われます。特に複数のアプリを同時に使ったり、大きなファイルを扱っていると、処理が追いつかず動作に支障をきたすことがあります。
しかし、起動しない・ファイルが開けないといった深刻な症状が出ている場合は、メモリではなくHDDやSSDなどストレージ側の障害が原因になっている可能性もあります。放置や自己判断での対応はデータ損失につながるため、異常を感じた時点で専門業者による診断を受けることが大切です。当社では無料での初期診断を24時間365日受付けています。
【要注意】自力対応が招くデータ損失のリスク
「Windows 10でメモリ不足エラーが発生した」――そんなトラブルに直面したとき、まずは自力で何とかしようと対応する方が多いと思います。
Windows 10で「メモリ不足」エラーが表示された場合、動作が不安定になったり、ファイルが正しく保存されなかったりする恐れがあります。こうした状態で初期化や強制終了を繰り返すと、保存中のデータが破損したり、上書きされて復旧が困難になったりするリスクが高まります。特に原因がハードウェアの不具合やシステムの深層部分にある場合、自力での対応は状況をさらに悪化させる可能性があります。誤った操作を行う前に、専門業者に相談することがデータを守る第一歩となります。
専門業者であれば、正確な診断に基づいて最適な方法で復旧を進めるため、データ消失を最低限に抑えることができます。中でもデジタルデータリカバリーは、以下の理由から多くの方に選ばれています。
- 相談実績46万件以上（2011年1月～）の豊富な対応経験に基づき、個人・法人問わず幅広いトラブルに対応
- 一部復旧を含む復旧件数割合91.5%（※内、完全復旧57.8%。復旧件数割合＝データ復旧件数／データ復旧ご依頼件数。2023年10月実績）という業界トップクラスの技術力
- 他社で「復旧不可」とされた機器の対応実績が7,300件越えにものぼり、独自の復旧技術を保有
大切なデータを守るには、まずは自力対応よりも専門的な判断が欠かせません。操作を誤る前に、まずは当社にご相談ください。
Windows 10のメモリ不足エラーを解消する方法
ここでは、Windows 10でメモリ不足エラーが発生した際に試せる対処法を、基本から応用まで順に解説します。
タスクマネージャーで使用量を確認する
現在のメモリ使用状況を把握することで、原因のアプリやプロセスを特定できます。
- 「Ctrl + Shift + Esc」でタスクマネージャーを起動
- 「プロセス」タブを開き、「メモリ」列で並び替え
- 上位のアプリや不要なプロセスを右クリックして「タスクの終了」
仮想メモリの設定を見直す
仮想メモリが不足していると、物理メモリの空きがあってもエラーが発生することがあります。
- 「スタート」→「システムの詳細設定」→「パフォーマンス」→「設定」
- 「詳細設定」タブ→「仮想メモリ」の「変更」
- 「すべてのドライブのページングファイルのサイズを自動的に管理」のチェックを外す
- 十分なサイズ（推奨：物理メモリと同等または2倍）を手動設定
不要なアプリ・ファイルを削除する
アプリや一時ファイルの削除でメモリ使用量を抑えることができます。
- 「設定」→「アプリ」から不要なアプリをアンインストール
- 「ディスククリーンアップ」で一時ファイルを削除
- 不要なスタートアップアプリを「タスクマネージャー」で無効化
メモリ診断ツールで状態を確認する
物理的な劣化が疑われる場合、「Windowsメモリ診断」を活用して状況を把握しましょう。
- 「スタート」→「Windowsメモリ診断」と検索
- 「今すぐ再起動して問題の有無を確認する」を選択
- 診断後に自動で再起動され、結果が表示される
専門業者に相談する
上記をすべて試しても改善しない場合や、同時にHDD/SSDのアクセスエラー・起動不能などが発生している場合は、データ損失のリスクが高まっています。無理にシステム復元やクリーンインストールを行うと、データが失われる恐れがあるため、早期に専門業者へご相談ください。
デジタルデータリカバリーは、これまでに46万件以上の相談実績（※1）を持ち、一部復旧を含む復旧件数割合91.5%（※2）という高い成果を上げています。初期相談・診断は無料で、24時間365日対応していますので、不安を感じた時点でお気軽にご相談いただけます。
※1 期間：2011年1月以降
※2 内、完全復旧57.8%。復旧件数割合＝データ復旧件数/データ復旧ご依頼件数。2023年10月実績
自力で対応できない場合はデータ復旧の専門業者に相談する
自力で対応できない場合や、機器が物理的に破損している場合、個人での修復は困難です。重要なデータが含まれている場合、データ復旧専門業者に依頼するのが最も安全です。
データ復旧業者では、問題の根本原因を特定し、安全にデータを回復する最善の方法を提案できます。デジタルデータリカバリーでは、相談から初期診断・お見積りまで24時間365日体制で無料でご案内しています。まずは復旧専門のアドバイザーへ相談することをおすすめします。
デジタルデータリカバリーの強み
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初期診断・相談・見積まで無料で対応可能
初期診断とは、機器に発生した障害の原因を正確に特定し、復旧の可否や復旧方法を確認する工程です。デジタルデータリカバリーでは、経験豊富な技術者が「初期診断」を行い、内部の部品にダメージを与えることなく問題を見つけます。
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よくある質問
いえ、かかりません。当社では初期診断を無料で実施しています。お客様の機器に初期診断を行って初めて正確なデータ復旧の費用がわかりますので、故障状況を確認しお見積りをご提示するまで費用は頂いておりません。
※ご郵送で機器をお預けいただいたお客様のうち、チェック後にデータ復旧を実施しない場合のみ機器の返送費用をご負担頂いておりますのでご了承ください。
機器の状態によって故障の程度が異なりますので、復旧完了までにいただくお時間はお客様の機器お状態によって変動いたします。
弊社は、復旧完了までのスピードも強みの1つで、最短即日復旧・ご依頼の約8割を48時間以内に復旧完了などの実績が多数ございます。ご要望に合わせて柔軟に対応させていただきますので、ぜひご相談ください。
営業時間は以下の通りになっております。
365日24時間、年中無休でお電話でのご相談・復旧作業・ご納品・アフターサービスを行っています。お困りの際は是非ご相談ください。
電話受付：0:00～24:00 （24時間対応）
電話番号：0800-333-6302
来社受付：9:30～21:00
復旧できる可能性がございます。
弊社では他社で復旧不可となった機器から、データ復旧に成功した実績が多数ございます。 他社大手パソコンメーカーや同業他社とのパートナー提携により、パートナー側で直せない案件を数多くご依頼いただいており、様々な症例に対する経験を積んでおりますのでまずはご相談ください。
この記事を書いた人
デジタルデータリカバリー データ復旧エンジニア
累計相談件数46万件以上のデータ復旧サービス「デジタルデータリカバリー」において20年以上データ復旧を行う専門チーム。
HDD、SSD、NAS、USBメモリ、SDカード、スマートフォンなど、あらゆる機器からデータを取り出す国内トップクラスのエンジニアが在籍。その技術力は各方面で高く評価されており、在京キー局による取材実績も多数。2021年に東京都から復旧技術に関する経営革新優秀賞を受賞。
